Lock iconRectangle 1Rectangle 2 + Rectangle 2 CopyShapeRectangle 1
Januar - Train hard or go home?

Januar - Train hard or go home?

Så var vi i Januar, alle har nye mål og nyttårsforsetter.

Uansett om du er ny, eller gammel veteran i gamet så kan det være viktig å jobbe med motivasjon.
Ting behøver ikke være perfekt hver dag eller på trening, det som er viktig er generell aktivitet, fokus på de rette tingene og kosthold.
La 2016 bli året der du jobber med riktige tekniske treningsøvelser, innfør noen gode og nye kostholdsvaner du ikke hadde i 2015. Lytt til kroppen. Og ikke bit over for mye, sett deg realistiske mål, har du tid til å trene 2-3 ganger i uken så hjelper jo dette ekstremt mye mer enn 0 ganger.
Kan du rydde tid til mer aktivitet?
Er det noe du kan bli bedre på i det nye året, glemte du treningstøyet hjemme for mange ganger med vilje ? Pakk det dagen før, ha det med deg på jobb eller tren før jobb. Ha nok skift tilgjengelig slik at det ikke blir en potensiell unnskyldning.
Har du en god nok matplan? Tenk dager i forveien, og lag gjerne mat dagen før.
Dørstokkmila kommer alltid snikendes, noen gode tips er å møte venner, planlegge litt i forkant. Noe av det som fungerer best er rett og slett å ta på seg treningsoutfiten og vente på motivasjonen som kommer

 

 

 


0 kommentarer

Legg igjen en kommentar



FØLG OSS PÅ INSTAGRAM #fitstyle_no




logo


Facebook    Instagram    Kontakt oss    Finn oss på kart

SALG

Utilgjengelig

Utsolgt