Gorilla Sports Handledsvikt Fotledsvikt Ankelvikt – 0,5-2kg

Vikt för handled såväl som för fotled. De här vikterna går att spänna åt och sitter skönt oavsett om du väljer att sätta dem på handleden eller vid foten. Den här modellen handledsvikter kommer i fyra olika vikter mellan 0,5-2kg, har en fyllning av stålsand och säljs i par om två. Både uthållighet och styrketräning Hudvänliga material Bekväm passform oavsett hand- eller fotled En första tanke angående dessa vikter är att de ska användas till konditionsträning och det är ju rätt. Men handledsvikter är inte bara idealiska för jogging utan även för styrketräning då även den typen av träning kommer påverkas av att du har extra vikter på kroppen. Att vikterna gör som mest motstånd i en pendlande rörelse och inte enbart rakt upp och ner är en annan grej men nog kommer det kännas oavsett hur du tränar. När du köpt handledsvikter, tänk på att börja försiktigt. Beroende på hur van du är vid att utföra träningen du kommer göra med handledsvikterna så kommer du behöva stegra olika långsamt. Det kommer bli en ny typ av belastning för kroppen och då främst lederna som involveras så börja med lite färre repetitioner eller kortare tid än vanligt. Kom ihåg att det inte är hur det känns just när du tränar utan hur det känns dagen efter som är det viktiga och stegra däefter.